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穿心,心驚法 時間


心驚法時間,又名時間框量法,就是某種時間管理策略,藉此組合成很小的的區塊,並且加設時間約束,效應對於困惑與延期。 將可觀各項任務還原成很小的的工序,就可以增加觀念財政負擔與焦慮感。 加設時間利於集中目光與大幅提高生產率。 適當的午休及重獎必須維繫動力車防止疲倦。 1. 。

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